@Светмоихочей, Светлана, спасибо! Отличный пост. Сейчас все об этом трубят. Не поняла только, почему такое редкое Питание? Для худеющих наоборот актуально частое грамотное Питание для того, чтобы разогнать метаболизм.
Подскажите, во время ГВ рекомендуемые вами БАДы, белок актуальны?
И ещё...